April 2015 — Последние новости, обзор товаров для мам и детей, рецепты и многое другое в блоге Денма

Статьи

Декор из яиц для детей на Пасху. Оригинальные пасхальные украшения.

Катя April 8, 2015

Чтобы сделать оригинальное блюдо для малышей из куриных яиц вам понадобятся сваренные вкрутую яйца, морковь (нарезать тонкими кольцами, 2 кольца для одной курочки) или красный перец, душистый перец. Глазки можно сделать из маслин.


  1. Варить яйца, ок. 2-3 минут.
  2. Перед удалением их из кипящей воды, бросьте кольца морковки.
  3. Охладите и почистите яйца.
  4. Отрежьте нижнюю часть яйца так, чтобы потом наши курочки легко стояли на тарелке.
  5. Создайте из белка "скорлупу"
  6. Аккуратно ножом создайте отверстия для глаз и носа.
  7. Из морковки или из перца вырезаем два треугольника (это будут ножки). Также вырезаем гребешок и носик.

Так обычное, на первый взгляд, блюдо превращает в настоящий праздник любой прием пищи.


  • baby-eat-apple
  • baby-eat-tweens
Читать далее →

Фолиевая кислота в рационе при беременности

Катя April 8, 2015

витамины для беременных

Мы знаем, что женщина, которая готовится к материнству должна заранее начать заботиться о диете и питаться правильно и в определенных количествах. Прежде всего, следует позаботиться обеспечить свой организм необходимыми витаминами, это пойдет на пользу будущему ребенку.Один из самых важных компонентов в рационе женщин, которые планируют потомство фолиевая кислота.


Фолиевая кислота является витамином, который принадлежит к витаминам, которые организм не может производить сам, поэтому вы должны обеспечить его с пищей или в виде препаратов, имеющихся в аптеках. Это очень важно для нашего организма, потому что он играет незаменимую роль в формировании красных кровяных клеток. Кроме того, кислота оказывает положительное влияние на функционирование нервной системы, органов пищеварения и половых органов. Он также считается, что фолиевая кислота является одним из важнейших факторов общего развития, роста и синтеза ДНК, организатором которого является большое значение в формировании и роста новых клеток, образующих тело во время беременности. В начальный период беременности участвует в основном в развитии и формировании нервной системы, в первую очередь влияет на правильное формирование головного и спинного мозга малыша.


Как видно из исследования, использование фолиевой добавок кислоты за месяц до планируемой беременности и в первые три месяца снижает риск различных врожденных дефектов, таких как дефект нервной трубки, анэнцефалия и расщелина позвоночника до 70%. Доза, которая может предотвратить вышеуказанные недостатки, 400 мкг в день. Будущая мама в целях обеспечения достаточным количеством фолиевой кислоты может применять различные витаминные добавки, содержащие эту кислоту и их комбинации.


Естественные источники кислоты:

  • дрожжи
  • зеленые листовые овощи
  • апельсиновый сок
  • спаржа
  • рис чечевицы
  • телячьей печени
  • шпинат
  • фасоль
  • горох
  • цикорий
  • репа
  • яичные желтки
  • соя
  • зардышей пшеницы<span></span>


Женщины, которые планируют забеременеть следует принимать 400 мкг (0,4 мг) фолиевой кислоты ежедневно, женщин, которые беременны уже произошли к концу первого триместра следует принимать 1 мг в день, в то время как женщины с дефектами семейная история нервной трубки были обнаружены нерв должен потреблять 4 мг / сут.


Фолиевая кислота также предотвращает образование рака, и что еще более важно, активно участвует в синтезе "гормонов счастья" - серотонина, который помогает вам расслабиться, успокоиться, и норадреналина, который добавляет энергии, чтобы работать.


У женщин, которые курят, используют гормональную контрацепцию и часто загорают может быть дефицит этого витамина.

Не забудьте проконсультироваться с врачом.

  • vitamini-dlia-mam
Читать далее →